Сертификация 1-го уровня
Очень хвалят
Образование, спортивные звания:
• Московский государственный областной социально-гуманитарный институт, факультет физической культуры и спорта, педагог по физической культуре, диплом с отличием, 2006–2011 гг.
• «Фитнес стандарт», семинар «Психология пищевого поведения», 2018 г.
• Академия Wellness, семинар «Питание и нутрициология для фитнес-тренеров», 2018 г.
• Start-fit, воркшоп «Силовые упражнения от теории к практике», 2018 г.
• FPA, семинар «Круговая тренировка», 2018 г.
• FPA, семинар «Функциональный тренинг», 2019 г.
• Start-fit, семинар «Физиология мышечной гипертрофии и силы», 2019 г.
• Start-fit, семинар «Ноги, ягодицы – техника и комплексы упражнений», 2019 г.
• Start-fit, семинар «Туловище, руки – техника и комплексы упражнений», 2019 г.
• Тренинговая компания Smartfit, курс «Фитнес-коучинг» (1 и 2 ступень), 2020 г.
фитнес 1 000 — 3 000 руб./ч
outdoor-фитнес 2 500 — 3 500 руб./ч
функциональный тренинг 2 000 — 4 000 руб./ч
коррекция фигуры договорная
тренажёрный зал 2 500 — 3 500 руб./ч
TRX 2 500 — 4 000 руб./ч
восстановление после родов 3 500 руб./ч
консультации по питанию 2 000 руб./ч
силовой тренинг 2 000 — 4 000 руб./ч
воркаут 2 500 — 3 500 руб./ч
стретчинг 3 000 — 4 000 руб./ч
выезд договорная
индивидуально / в группе 700 руб./60 мин.
индивидуальные занятия 3 000 руб./ак.ч
групповые занятия договорная
занятия в паре договорная
фитнес-коучинг 2 000 руб./ч
- оздоровительные дисциплины
-
фитнес 700р - тренировка онлайн в группе 2500р - тренировка онлайн персонально 1 000 — 3 000 руб. / ч
воркаут 2000 в паре 3000 индивидуально За выезд оплата отдельно 2 500 — 3 500 руб. / ч
стретчинг 3 000 — 4 000 руб. / ч
- фитнес
-
outdoor-фитнес В паре 2500р Персонально 3500р 2 500 — 3 500 руб. / ч
функциональный тренинг 2 000 — 4 000 руб. / ч
коррекция фигуры договорная
тренажёрный зал 2 500 — 3 500 руб. / ч
TRX 2 500 — 4 000 руб. / ч
восстановление после родов 3 500 руб. / ч
консультации по питанию 2 000 руб. / ч
силовой тренинг 2 000 — 4 000 руб. / ч
-
выезд договорная
индивидуально / в группе Групповые тренировки 700 руб. / 60 мин.
- индивидуально / в группе
-
индивидуальные занятия Индивидуальные тренировки 3 000 руб. / ак.ч
групповые занятия договорная
занятия в паре договорная
- психология
-
фитнес-коучинг 2 000 руб. / ч
